Projeto
Barriga Pós-Parto
O primeiro passo para você ter uma barriga mais firme e com resultados duradouros — sem cirurgia, sem dieta maluca, sem treino exaustivo.
Sem o Método Eixo vs. Com o Método Eixo.
Sem o método
Com o método
Engravidei aos 35
Parto natural de 48h
Recuperei a barriga em 4 meses
Voltei a treinar pesado em 7 meses
Hoje, mais forte que antes da gravidez
Hoje meu bebê tem 11 meses e, mesmo treinando só 2x por semana, meu corpo definiu e estou mais forte que antes da gravidez. Não foi olhando só para a barriga, foi entendendo o corpo inteiro por trás dela. Com o Método Eixo, transformei meu corpo e o das minhas alunas. Agora, pela primeira vez, vou apresentá-lo no Projeto Barriga Pós-Parto.
Essa imersão é pra você que:
- Teve filhos há meses (ou anos) e ainda se incomoda com a barriga
- Sente a barriga mole, estufada, caída, em pochete ou “parecendo grávida”
- Já emagreceu, voltou a caber nas roupas, mas segue com a pochete
- Voltou a treinar, mas a barriga não foi embora
- Fez fisioterapia pélvica, mas a barriga não mudou como esperava
- Está disposta a se dedicar a um processo profundo de transformação
- Está comprometida a criar um novo hábito para ter resultado
Pra quem não é:
- Quem está no pós-parto imediato ou ainda no resguardo
- Quem quer uma solução mágica para a barriga sumir em poucos dias
- Quem procura dieta radical, treino agressivo ou promessa milagrosa
- Quem está convencida de que só cirurgia resolve
- Quem não quer olhar para o corpo com presença e responsabilidade
- Quem quer apenas copiar exercícios aleatórios sem se dedicar ao processo
Isso não é mais uma aula de exercício.
Vão ser dois dias de imersão para cuidar da barriga que você passa o ano inteiro tentando esconder.
Filho pequeno, casa, trabalho, rotina, culpa e cansaço, a mãe fica sempre no fim da fila. Enquanto isso, sua barriga parece cada dia mais mole, estufada, caída e você tenta resolver no meio do caos. Salva um exercício aqui, começa uma dieta ali, promete que segunda volta.
Sua barriga não estragou pós-parto. O problema não é você. Ninguém te guiou pelo passo a passo certo.
A barriga é só o que aparece. Por trás dela existe um corpo inteiro tentando se reorganizar depois da maternidade. Por isso o Projeto Barriga Pós-Parto não é mais uma aula de abdominal. É uma experiência para você começar do jeito certo, com método, cuidado e constância.
Como recuperar sua barriga com o Método Eixo.
Raio-X da Barriga
Nem toda barriga pós-parto tem o mesmo problema. Você vai entender o que pode estar mantendo a sua difícil de mudar. Antes de tentar resolver, é preciso enxergar.
Sabotadores Invisíveis
Algumas coisas que parecem ajudar podem estar piorando tudo. Descubra quais hábitos, exercícios e atividades aumentam sua barriga sem você perceber.
Começo Certo
Exercícios específicos, adaptados ao seu nível. O primeiro passo para conquistar firmeza abdominal com segurança, um recomeço inteligente.
Veja o que outras mães já alcançaram com o Método Eixo.
Aline, 37
Bebê de 1 ano. Desinchou e definiu a barriga.
Carolina, 39
Mãe de 2. Eliminou a barriga pós-parto e voltou às roupas de solteira.
Joana, 44
Filho de 5 anos. Rejuvenesceu 10 anos.
Daniela, 47
2 filhos, perdeu barriga mesmo anos pós-parto.
Por algumas horas, o seu corpo vai sair do fim da fila.
Não é só um link de aula. Começa no dia anterior com uma preparação. Vai ser uma imersão dividida em 2 dias, cada dia com duração de 2 horas. Bloqueie a sua agenda e convoque a sua rede de apoio para que você possa estar ao vivo comigo. Você merece ter esse momento especial dedicada ao seu autocuidado!
Raio-X da Barriga Pós-Parto
Entenda o que pode estar mantendo sua barriga mole, estufada ou difícil de mudar. Material para levar pra casa.
Checklist: o que ajuda × o que piora
Exercícios e hábitos do dia a dia que sabotam e o que realmente recupera a barriga.
Teste do Antes e Depois
Veja sua barriga responder ainda durante a imersão, sem suar e sem machucar.
Cardápio da Nutri
Refeições simples para a noite anterior e o dia do encontro, pensadas por nutri especialista em mães.
Primeiro passo seguro e eficaz
Prática especializada para o seu estágio atual, com o passo a passo para resultados duradouros.
Guia sem Cirurgia
O que dá para melhorar antes de pensar em procedimentos invasivos e quando a cirurgia entra na conversa.
Sorteio: avalio seu caso ao vivo
3 mulheres sorteadas para um estudo de caso ao vivo durante a imersão.
Mude um hábito
O primeiro hábito corporal para sair do ciclo começa-desiste-recomeça.
- Imersão ao vivo comigo por 3 horasR$ 500
- Introdução aos exercícios do Método EixoR$ 500
- Sorteio: avalio seu caso ao vivoR$ 200
- Grupo de alunas no WhatsApp
- Raio-X da Barriga Pós-PartoR$ 47
- Cardápio da NutriR$ 47
- Checklist o que ajuda × o que pioraR$ 47
- Guia sem CirurgiaR$ 47
- Sessão tira-dúvidas no final
7 dias de garantia.
Você tem 7 dias a partir da inscrição. Participe da imersão e, caso sinta que ela não entregou o que esperava, peça o reembolso integral. Simples assim.
Fale com a nossa equipe no WhatsApp.
Elas vão te ajudar a decidir se o Projeto Barriga Pós-Parto realmente é pra você.
Clara Fischer Gam.
Cientista do movimento e mãe.
Há 15 anos me dedico a dar suporte a mães que buscam reconstruir o corpo. Mestrado em Ciências do Movimento em Londres, graduada em Educação Física e Educação Corporal, com duas premiações internacionais de pesquisa. Tenho formações em exercício para reabilitação, saúde da mulher, avaliação postural e treinamento físico. Depois de viver minha própria maternidade, aprofundei ainda mais minha missão: ajudar mães a recuperarem o corpo com método, cuidado e presença.
Perguntas Frequentes
Qual a data, horário e local da imersão?
dias 16 e 17 de junho, de 14h as 16h no zoom
Já perdi todo peso que ganhei na gestação, ou até mais. É pra mim?
Sim, sim, sim! Emagrecer nem sempre é o real problema da sua barriga. Você emagreceu na balança, voltou a caber nas roupas… mas a barriga continua mole, estufada ou projetada.
Já faço pranchas e abdominais no treino. Faz sentido participar?
Claro que sim! Mais abdominal não é a solução. Principalmente se você tem diástase, dor lombar ou escape de xixi. Abdominais e pranchas podem piorar exatamente o problema que você está tentando resolver.
Passo o dia sugando a barriga pra dentro, ou uso cinta abdominal. Ainda assim preciso fazer a imersão?
Certamente! Sugar a barriga não é solução. Se você passa o dia “segurando” a barriga para parecer mais magra, isso não vai resolver.E ainda pode estar piorando o problema.
Estou pensando em fazer cirurgia para resolver. Faz sentido participar da imersão?
Com certeza! Primeiro que você pode descobrir na imersão que talvez seu caso não necessite de cirurgia pra resolver. Mas mesmo que você queira fazer, a cirurgia sozinha não resolve o problema. Ainda assim, você vai precisa reconstruir a musculatura e melhorar a sua função abdominal e pélvica para ter resultados duradouros no longo prazo.
Já tenho filhos mais velhos. A imersão é pra mim?
Sim! Mesmo anos depois do parto é possível recuperar sua barriga.
Já faço alguns exercícios para barriga pós-parto de vez em quando. Faz sentido participar da imersão?
Com certeza! Barriga pós-parto não se resolve com exercício solto de Instagram, nem só ativando períneo e fazendo Kegels ao longo do dia. Exercício solto, sem método e direcionamento não funciona. E pior, pode até parecer inofensivo, mas você pode acabar reforçando exatamente o que mantém sua barriga mole, estufada ou difícil de mudar.
“Sua barriga não estragou, só te falta o passo a passo que funciona.”